减肥选择有氧运动和无氧运动相结合，闭合仰卧起坐，呼啦圈和健身操，可以瘦腹部脂肪

你好，腿部埋线减肥一般正规的整形医院都能做的，建议选择当地正规医院治疗

你的情况，建议补钙治疗看看，如果不轻，建议拍腰椎片看看

您好早晨的话一般温水是最好的那个是不会导致肥胖的

您好，减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪的。平时建议控制饮食，吃饭吃七八分饱，摄入较少的热量，达到消耗的热量大于摄入的热量，身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的，晚饭建议适量的吃一些，摄入较少的热量，平时多喝水，加强身体的代谢率，中午可以选择一些粗粮，饮食丰富一些，同时服用舒尔佳奥利司他减... [详细]

这情况建议合理饮食，积极运动锻炼。

平时要防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。少生气，保持情绪稳定即有利于早康复。祝您早日康复！

您好，喝苹果醋减肥的效果是有限的。适当控制饮食，同时配合运动是可以起到减脂减重的效果。减肥是一个长期的过程，是需要长期的坚持和足够的毅力。平时适当的控制食欲，减少高脂肪食物的摄入，可以在吃正餐之前喝点汤之类的，或者吃一些高纤维的水果食物等，比如柚子，会有饱腹感，减少食物的摄入量。您可以选择减肥产品舒尔佳，它是真正的减... [详细]

你好，把你现在的体重和身高说一下，如果不是很胖的话，不需要用过度的节食来达到减肥的目的的。身体健康是最好的事情了，不能把自己的身体折腾垮了。另外就是要注意饮食，清淡为主，不要吃油腻的食物，也不要再去催吐了。如果觉得自己的脸型已经严重变形了，的确是要去看医生的。希望你幸福。

估计是腓肠肌痉挛，按摩承山穴即可。祝你如意